Yin Yoga: De Kracht van Rust en Herstel Yin Yoga is een vorm van yoga die zich richt op langzame, diepgaande houdingen en ademhalingsoefeningen. In tegenstelling tot dynamische yogastijlen, zoals Vinyasa of Ashtanga, draait het bij Yin Yoga om ontspanning en verdieping. Tijdens een Yin Yoga-sessie worden houdingen vaak 3 tot 5 minuten vastgehouden, wat…