Een uurtje yoga met Nancy. Nancy geeft een rustige hatha yoga. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar hierbij af ; in combinatie met focus op de ademhaling. De lessen starten met een rustmoment om dan op te bouwen naar een piek – die overigens voor iedereen haalbaar is – en af te sluiten met een ontspanningsmoment. Na deze les kan je ontspannen naar huis en voel je dat je aan je conditie gewerkt hebt. Deze lessen kunnen ook door beginners gevolgd worden. Inschrijven kan via onderstaande formulier.